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Fisioterapia aplicada às mamãs

Cuidados Especiais Para Uma Gestação Saudável!

Fisioterapia para Grávidas - Exercícios de prevenção na gravidez. Chris FisioDerm

Esta técnica baseia-se no alongamento de grupos musculares específicos como peitorais, adutores da coxa, paravertebrais lombares, quadrado lombar e musculatura posterior da coxa e no fortalecimento dos músculos perineais e abdutores da coxa. Trazendo uma redução da intensidade da dor lombar.

O períneo é uma estrutura anatômica situada abaixo da cavidade pélvica. É a região estreita entre as partes proximais da coxas, se estende do monte do púbis, anteriormente, às faces mediais das coxas lateralmente, às pregas glúteas e à extremidade superior da fenda interglútea posteriormente.

A região pélvica, que normalmente já sofre com as pressões do dia a dia, durante a gestação é solicitada ainda mais. Os músculos são mais requisitados pelo aumento de peso e volume abdominal.

Ainda observa-se que na gestante há um aumento na produção de urina, bem como da pressão do útero sobre a bexiga, o que faz com que quase toda gestante sofra pequenas perdas de urina ao esforço. Em função disso se faz necessário o fortalecimento desta musculatura visando:

  • Aquisição da consciência corporal;
  • Auxilio no controle do parto normal;
  • Promoção de uma melhor recuperação pós parto;
  • Prevenção da incontinência urinária.

Manter a forma durante a gravidez é tão importante para a mãe, tanto quanto para o bebé. O exercício ajuda a equilibrar o peso que se ganha naturalmente com a gravidez, bem como melhora as funções do organismo mantendo o seu corpo saudável. Para além dos óbvios benefícios físicos, o exercício contribui significativamente no combate ao stress e é especialmente eficaz na diminuição da ansiedade.

Ines Folque - Atriz e Cliente da Chris FisioDerm

Inês Folque

“Gosto muito de vir aqui na clínica Chris FisioDerm. Seus tratamentos são únicos, são especiais.  O mais importante é que aqui na clínica temos a opinião de profissionais da área que nos guiam e nos fazem seguir um caminho de acordo com o melhor para o nosso corpo. “

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A consulta de diagnóstico clínico é primordial antes de qualquer encaminhamento, a fim de que cada pessoa receba um acompanhamento específico para os tratamentos de acordo com cada objetivo e, desta forma, poderemos optimizar os resultados desejados com segurança e eficácia. Nesta consulta serão realizados:

  • Avaliação Corporal completa;
  • Análise Perfil Clínico e Hábitos Alimentares;
  • Diagnóstico do problema;
  • Prescrição do Tratamento;